Frühzeitige Präventation statt Therapie!
Schützen Sie aktiv Ihre Gesundheit. Mit ausreichend Bewegung und regelmäßiger Entspannung haben Sie gute Chancen, dieses Ziel zu erreichen.
Fitness-Gymnastik
Bewegung macht Figur
Spüren Sie, wie Sie mit unterschiedlichen Geräten große Trainingseffekte erzielen, denn eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Ein anspruchsvolles Aufwärmprogramm und Dehnungs-/Entspannungsübungen runden die jeweilige Kurseinheit ab. So machen Sie garantiert eine gute Figur!
Kursdetails:
| Kursleitung: | Tobias Knauber |
| Ort: | Therapiezentrum Tobias Knauber |
| Termin/e: | Mittwoch / Donnerstag |
| 10 x 60 Minuten |
Bis auf einen Eigenanteil von 10 € wird die Kursgebühr von der AOK übernommen. Alle anderen gesetzlichen Kassen übernehmen gemäß § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V einen Teil der Kosten für die o. g. Präventionskurse. Genauere Informationen erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse oder an unserer Anmeldung.
Wirbelsäulen-Gymnastik
Das Rückentraining
In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Wir zeigen Ihnen ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen – auch für zu Hause.
Kursdetails:
| Kursleitung: | Tobias Knauber |
| Ort: | Therapiezentrum Tobias Knauber |
| 10 x 60 Minuten |
Bis auf einen Eigenanteil von 10 € wird die Kursgebühr von der AOK übernommen. Alle anderen gesetzlichen Kassen übernehmen gemäß § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V einen Teil der Kosten für die o. g. Präventionskurse. Genauere Informationen erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse oder an unserer Anmeldung.